一、行程概览与核心亮点
本行程是一次从浙东山水到滇中喀斯特的跨越之旅，全程约需7-9天。核心体验包括天台山的禅意山水与石林的奇幻地貌，建议采用飞机+当地交通组合，兼顾效率与深度。
二、详细行程规划
第一阶段：天台出发与交通中转（第1天）
- 上午：从天台县出发，建议预约车辆送至台州站或宁波栎社国际机场。
- 下午：乘坐高铁前往上海/杭州/昆明，或直飞昆明长水机场（优先选择直飞航班）。
- 晚上：抵达昆明后入住翠湖周边或火车站附近酒店，适应海拔。
第二阶段：昆明至石林深度游（第2-4天）
- 第2天：昆明→石林
- 早乘高铁（昆明南站至石林西站，约20分钟）或客运班车前往石林景区。
- 下午游览石林风景区（大石林、小石林、步哨山），晚宿景区附近彝族特色民宿。
- 第3天：石林周边扩展
- 上午探访乃古石林（黑松岩景区），感受原始粗犷石海。
- 下午游览长湖或大叠水瀑布，体验自然野趣。
- 第4天：文化体验与返程
- 上午参观石林彝族第一村糯黑村，了解撒尼文化。
- 下午返回昆明，可自由游览滇池或金马碧鸡坊。
第三阶段：返程与天台休整（第5天及以后）
- 第5天：从昆明乘机返回浙江，抵达后建议在天台休整，回味旅程。
- 可选扩展：增加1-2天游览昆明九乡溶洞或天台国清寺。
三、关键贴士与注意事项
- 交通：提前预订机票与高铁票，旺季石林门票建议在线购买。
- 装备：云南紫外线强，需备防晒霜、墨镜、舒适徒步鞋。
- 文化：尊重彝族风俗，勿随意触摸岩画或攀爬未开放石柱。
- 预算：人均费用约4000-6000元（含跨省交通、住宿、门票）。
四、特色体验推荐
- 品尝彝族羊汤锅、乳饼及天台饺饼筒作为行程首尾风味呼应。
- 在石林景区早起，可避开人流拍摄晨曦石峰光影。
- 若时间充裕，可在昆明中转时品尝过桥米线、野生菌火锅。
此行程巧妙结合自然奇观与人文风情，通过高效交通衔接，实现从东海之滨到云贵高原的精彩跨越。